Ficatul reprezinta un
organ-cheie pentru organism, unul dintre principalele sale roluri este acela de
filtrare, neutralizare si eliminare a toxinelor exo si endogene (alcool,
alimente, poluanti chimici).
Ficatul poate fi agresionat de infectia virala (cu virus hepatitic A, B, C,
D, E), dar si de un stil de viata nesanatos, de o alimentatie ce contine
prajeli, aditivi chimici, alcool, de poluanti (inclusiv fumat), de
administrarea de antibiotice, de lipsa de odihna. Sa nu uitam de unul dintre
principalii factorii hepatotoxici: stresul!
Un ficat obosit, suprasolicitat poate emite
semnale de alarma care trebuie interpretate corect si tratate corespunzator.
Astfel, pot apare: stare de astenie care nu cedeaza la repaus, scaderea
poftei de mancare, greturi, voma, dureri in hipocondrul drept, ameteli,
tulburari de digestie.
Ce este de facut ?
·
alimentatia corespunzatoare – trebuie sa
contina preponderent fructe si legume proaspete (legumele cu frunze verzi ofera
o protectie puternica pentru celula hepatica), cat mai putin prelucrate termic, carne
slaba, peste, uleiuri vegetale presate la rece, cereale integrale, produse
apicole. Trebuie eliminate alimentele procesate din comert, mancaruri tip
fast-food, grasimi saturate, uleiuri rafinate, margarina, mezeluri, afumaturi,
bauturi energizante din comert, excesul de fainoase si zahar. Alcoolul trebuie
consumat in cantitati moderate (cateva pahare/saptamana). Consumati sucuri de
telina, morcovi, sfecla, lamaie, grapefruit, anghinare, papadie.
·
respectarea perioadele de odihna;
·
evitarea substantelor hepatotoxice - aditivi chimici din alimente,
poluanti, medicamente, alcool, fumat etc.
·
efectuati periodic sedinte de reflexoterapie si acupunctura pentru
detoxifiere si echilibare energetica
·
mentineti in limite normale nivelul colesterolului si trigliceridelor
sanguine, a glicemiei;
·
combateti obezitatea si sedentarismul.
Pentru recastigarea functiei hepatice, este recomandat un tratament cu
produse naturiste care sa ajute la detoxifierea si regenerarea hepatica; in
acest sens vom folosi plante cu actiune coleretic-colagoga si
hepatoprotectoare (anghinare, cicoare, coada-soricelului, aloe,
rostopasca, armurariu, sunatoare, gentiana, unguras, papadie, rozmarin) in
combinatie cu plante depurative ale sangelui (coada-soricelului, telina, aloe,
anghinare, brusture, mesteacan, cicoare, urzica, soc) .
Printre cele mai rapide si eficiente remedii se
numara:
-Rozmarinul poate fi utilizat in primul rand ca atare,
fiind o planta foarte aromata: ceai, tinctura, extract gemoterapic.
-Armurariul: are actiune complexa de detoxifiere la nivel hepatic si
sanguin, actiune antioxidanta si de stimulare a capacitatii de
regenerare a celulelor hepatice; pulbere, infuzie combinata, capsule
-Extract din fructe de schisandra (sau planta cu 5
arome), o planta adaptogena, cu efecte deosebite antioxidante, detoxifiante
generale si la nivel hepatic, stimulatoare ale functiei celulelor hepatice
-Papadia, Anghinarea, Rostopasca, Sunatoarea
Pastura cu efecte hepatoprotectoare si
hepatoregeneratoare excelente: doza recomandată intern este de 10-20 g/zi, în
doză unică sau în două reprize, la 30-45 de minute după masă, timp de 30 zile,
se pot face 3-4 cure/an
Gemoterapia cu radice de porumb, mladite de
alun, mladite de rozmarin, este deosebit de eficienta pentru refacerea celulei
hepatice; se fac cure de 2-3 luni.
- Dr Ruxandra
Constantina
Medic specialist medicina familie si apifitoterapie,
Cabinet consultanta naturopata 0734 410 41
Trimiteți un comentariu
Adaugare comentariu