In sfarsit a venit vara si vremea concediilor.
Pentru o vacanta linistita si fara probleme majore de sanatate, NU uitati sa luati cu voi o mica trusa cu remedii utile !
In primul rand calatoria cu
masina poate deveni un cosmar pentru cei care au rau de miscare, care
poate aparea si in cazul deplasarilor cu avionul sau vaporul; in acest caz
comprimatele cu ghimbir, menta, roinita sunt mai mult decat binevenite. La fel
o limonada rece cu ghimbir ras si cateva frunzulite de menta. In timpul
calatoriei consumati dropsuri cu menta, ghimbir, lamaie.
Calatoriile pe alte
meleaguri, cu alimentatie diferita, pot provoca tulburari digestive; cel
mai frecvent apare diareea calatorului (utilizati pulbere de argila, menta,
afin), constipatie (utilizati preparate cu aloe, soc, senna), balonari si
digestie dificila (musetel, fenicul, anason, carbune medicinal, ghimbir, enzime
digestive).
Sa nu uitam de produsele pentru
scaderea febrei...nu stiu de ce mereu cand plecam in concediu
copiii racesc; deci paracetamol, ibuprofen; exista si supozitoare din plante cu
efect antitermic; si cateva pliculete cu vitamina C naturala (pulbere din
fructe) si un sirop cu extract de echinaceea pentru cresterea imunitatii.
Uleiurile esentiale sunt absolut
indispensable, au efecte antiseptice si antibiotice (de cimbru, te-tree, menta
busuioc, eucalipt) sub forma de picaturi sau capsule pentru adminstrare interna
in caz de infectii respiratorii, urinare, digestive; extern pentru rani si
micoze cutanate; cateva picaturi de ulei esential de menta si lavanda adaugate
intr-o sticluta cu apa si pulverizate pe piele sunt foarte benefice in caz de
intepaturi de insecte sau arsuri solare.
Tinctura de propolis ar fi bine sa
nu lipseasca, intern e un antibiotic naturale puternic, extern are efect
antiseptic si de refacere a epiteliului lezat (arsuri, rani, ciupituri insecte).
Extractele de curcumina au efect
antiinflmator si antialgic, deci nu ar trebui sa lipseasca din trusa de
vacanta.
Desi pare paradoxal, multe persoane devin
nelinistite si anxioase la gandul unei calatorii; in acest caz
lavanda, valeriana, rodiola, sunatoarea ne pot relaxa si detensiona.
Este necesar sa avem la noi cremele naturale hidratante pentru
calmarea si hidratarea pielii dupa expunere la soare: germeni
de grau, aloe, catina, galbenele, unt de shea, unt de cacao, rodie, argan.
Sa NU uitati sa luati cu voi o doza mare de
buna-dispozitie si optimism !
Sa aveti o vara minunata si un concediu
placut !
Trimiteți un comentariu
Adaugare comentariu