In sfarsit, Primavara! Pentru a trece cu bine
peste toate afectiunile specifice acestui sezon (gastrite, rinite alergice, viroze
respiratorii, astenie), apelati cu incredere la terapiile naturiste
si dietele personalizate!
· Este sezonul
aparitiei rinitei alergice sezoniere, declansata in primul rand de
alergia la polen, la care se adauga alergia la praful din casa si de pe strazi,
la mucegaiuri; de obicei persoanele prezinta o polialergie!
Daca prezentati o serie de simptome respiratorii:
nas infundat sau nas care curge (rinoree apoasa), stranuturi repetate,
mancarime la nivel ocular, nazal si faringian, lacrimarea ochilor, tuse
uscata., care seamana cu o raceala, dar care nu trec in 7-10 zile, luati in
calcul si posibilitatea unei alergii si consultatii la un medic alergolog si un
medic naturopat; terapiile naturiste sunt de un real ajutor in lupta cu
aceste alergii; este vorba despre plante cu actiune detoxifianta, depurativa,
antialergica – mesteacan, brusture, trei-frati-patati, coada-soricelului, aloe,
soc, lavanda, catina, pir. Au actiune utila atat in scop profilactic, pentru
prevenirea declansarii crizelor alergice, cat si curativ, deoarece ajuta la
diminuarea intensitatii si severitatii simptomelor.
· Primavara este
anotimpul in care se acutizeaza si o serie de afectiuni digestive (gastrita,
ulcer gastric si duodenal, sindrom de colon iritabil). Explicatia ar putea fi
un nou stres la care organismul trebuie sa faca fata, reprezentat prin
schimbarea alimentatiei (mai multe cruditati, verdeturi), accelerarea
metabolismului, marirea zilei cu mai putine ore de somn.
Persoanele cu antecedente de gastrita
sau ulcer gastroduodenal trebuie sa elimine consumul de alcool, de
cafea, ceai negru si verde, bauturi energizante, bauturi carbogazoase, mancare
tip fast-food. La fel, administrarea de medicamente antiinflamatorii, fumatul,
stresul pot declansa crizele dureroase.
Din punct de vedere naturist, sunt extrem de
utile : planta de aloe (amelioreaza simptomele, reduce aciditatea
gastrica, inhiba dezvoltarea bacteriei Helicobacter pylori), uleiurile de
catina, de galbenele si de sunatoare (actiune antiinflamatorie si cicatrizanta
la nivel digestiv), sucul de orz verde si extractul de chlorella (ajuta la
regenerarea mucoasei gastrice, cu efect calmant si antiinflamator), plante cu
efecte antispastice, antiinflamatorii, antisecretorii, calmante: obligeana,
flori de salcam, galbenele, frunze de zmeur, patlagina, coada-calului, musetel,
lemn-dulce, tataneasa; pentru gastritele sau ulcerele aparute pe fond de
stres, suprasolicitare, rezultate excelente se obtin prin administrarea de
preparate pe baza de lavanda, melisa sau sunatoare.
· In cazul colonului
iritabil, utilizati condimente aromatice - ghimbir, chimen, anason,
fenicul, sunatoare, obligeana, sub forma de ceaiuri, tincturi, capsule.
· Odata cu venirea
primaverii, cu totii resimtim o stare de astenie, de oboseala fizica si
psihica generalizata, deoarece organismul nostru este epuizat, lipsit de
vitalitate şi forţă, spoliat de vitamine si minerale.
Simptomele asteniei de primăvara sunt:
stare de oboseala cronica, scaderea rezistentei la efort, lipsa de
energie, variatii ale apetitului alimentar, dureri de cap,
somnolenta diurna, scaderea capacitatii de concentrare si memorare, tulburari
de dispozitie, stari depressive, astenie sexuala.
Ne vine in ajutor in primul rand o alimentatie
proaspata, sanatoasa, care sa ne refaca necesarul de vitamine si minerale, sa
ne redea tonusul fizic si psihic.
Mai putem consuma tinctura de rozmarin (efect
tonic general si nervos, este un stabilizator psihoemotional), uleiul de
catina (energizant si antioxidant), coenzima Q10 (creste nivelul
energetic al organismului, intensifica metabolismul, amelioreza performantele
fizice si intelectuale; combate depresiile), ginsengul ( actiune
adaptogena, adica ajuta organismul sa se adapteze la schimbarile de mediu
si la stres, sa-si refaca echilibrul fizic si psihic, combate oboseala
intelectuală, imbunatateste memoria si concentrarea), Rhodiola
rosea (alta planta adaptogena care imbunatateste starea psihica,
stimulează capacitatea de adaptare a organismului la stres, lupta contra
depresiei, anxietatii, atacului de panica).
Nu uitati de aromoterapie, fie
ca folosim cateva picaturi de ulei esential de trandafir, lamaie, rozmarin,
ghimbir, busuioc puse in lampa de aromoterapie care ne energizeaza si ne
dinamizeaza in timpul zilei, sau ulei esential de lavanda, musetel, muscata,
bergamota in apa de baie efectuata seara, inainte de culcare, pentru relaxare .
Cele mai bune terapii naturiste personalizate iti
pot fi recomandate la Cabinetul de terapii naturopate de catre Dr. Ruxandra Constantina, medic
medicina generala, MF, apifitoterapeut
PROGRAMEAZA-TE ACUM LA 0734 410 417 !
Trimiteți un comentariu
Adaugare comentariu