Raguseala, cum o amelioram prin terapii naturale

 Raguseala  (sau disfonia) reprezinta o alterare a vocii (calitate, volum, tonalitate) determinata de inflamarea laringelui (cu afectarea corzilor vocale).

Cauza cea mai frecventa e reprezentata de infectii virale/bacteriene de sezon , dar si alergii, caz in care raguseala e insotita de o tuse seaca iritativa si semne respiratorii (guturai, nas infundat/nas care curge).

Atentie, o disfonia ce nu se amelioreaza si dureza mai multe saptamani trebuie investigata obligatoriu la un medic specialist !

Alte cauze pot fi reprezentate de reflux gastroesofagian, hipotiroidism, noduli sau polipi pe corzile vocale; sau boli mai grave (paralizie de corzi vocale, cancer laringeal, pulmonar)

 Cauze favorizante sunt: fumatul, mediul poluat, stressul prelungit, vorbitul prelungit, iar in cazul copiilor plansul sau tipatul excesiv.

 🔺🔻Masuri generale:

DA

🔺repaus vocal; in nici un caz nu se vorbeste soptit (se suprasolicita corzilor vocale)

🔺se consuma multe lichide caldute, supe (de ex supa de pui cu multe legume plus usturoi si ghimbir, calda), siropuri naturale din muguri de brad si de pin, limonada cu miere

🔺se consuma infuzii de plante cu actiune emolienta, calmanta si expectoranta, caldute : musetel, patlagina, nalba mare, galbenele, tei, lichen de piatra, ciubotica-cucului,  cimbrisor, trei-frati-patati, podbal, soc, lavanda, angelica, 2- 3 cani/zi in amestec cu miere naturala si suc lamaie

🔺gargara cu apa calduta si sare, cu infuzie calduta de musetel, galbenele, patlagina

🔺inhalatii cu ceai de musetel, cimbru, tei, lavanda, in care se adauga cateva picaturi dintr-un ulei esential de eucalipt, pin, brad, menta, arbore de ceai

🔺se sug bomboane cu menta, eucalipt, salvie, lamaie si miere, propolis

NU

🔻supraincalzirea camerei sau aerul foarte uscat

🔻consumul de lichide si alimente reci sau fierbinti

🔻consumul de condimente iuti

🔻consumul de alcool si bauturi acidulate

🔻fumatul

🔻consumul ciocolata, inghetata

 

Terapii naturale

🔺foarte eficienta este gemoterapia cu extract din muguri de Coacaz negru in combinatie cu extract din mladite de Caprifoi negru , extract Muguri mesteacan

🔺„sodoul” bunicii ramane la fel de eficient: se amesteca un galbenus de ou (proaspat) cu lapte caldut si 2 linguri de miere, se freaca bine si se se  adauga treptat laptele (1 cana).

🔺extern, comprese cu apa calda şi otet mere in jurul gatului